czy od

[...] nich dostosuje.Nie zaszkodza mi jakieś fast foody ? Jem je rzadko nie jestem od nich uzalezniony, ale chce poprostu jak najszybciej miec tą wagę idealną pozniej diete ułoże oczywiscie dam Wam do sprawdzenia i mysle zaczac A6W bo na silownie jeszcze za mlody jestem. Czyli kontynuowac te cwiczenia ktore wykonuje czy czekac na wage idealna ? [...]

Lepsze każde carbo od dextrozy, co do białek to poczytaj o białkach sojowych i będziesz wiedział czy jest dobre czy nie.

A co z białkiem? Bo potreningowo zażywam porcję białka. To mam je połączyć z tym gainerem czy spożywać je o innej porze? Np bezpośrednie przed snem? Jeszcze dodam, że od przyszłego miesiąca chcę zacząć cykl na kreatynie. Trochę tego jest i nie bardzo wiem jak te wszystkie odżywki brać jednocześnie :)

[...] jarzynowa do tego jajka nadziewane grzybkami i jakies mieska i wogle mmmmmmmmmmm i Zjem nawet baranka z cukru MASAKRA a PO świetach sie zabieram do dzieła Oglnie jak jeden czy 2 dni sie odstapi od diety nic sie nie stanie chyba ze ktos jest na redukcji NIE ma co sie katowac na maxa POZDRO dla wszystkich i wesołych świąt mokrego dingusa dużo [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Zacznę od 75 mg i jeżeli będę się czuł dobrze to po 2 tyg wejdę na 100. A co myślicie o tym żeby jeszcze boldenon dodać? Czy lepiej zostać przy jednym środku póki co? Pozdro :)

Brawo Cyber, że tutaj jesteś i promujesz NOZ'a ludzie wypowiadajcie się jeśli macie jakiekolwiek doświadczenie z suplami z USA np firmy NutraBolics czy też SAN lub innych... producenci w USA już od dawna robią mieszanki chronione patentem, żeby nie kradziono im właśnie tych mieszanek i żeby produkt był unikatowy - jedynie zasada jest taka, że [...]

[...] robic np tzw. dobitki tzn. w ostatnich cwiczenia bierzesz bardzo maly ciezar i robisz duzo wiecej powtorzen niz normalnie w serii albo zastosuj sobie tzw. metode 15-stek czy tam 21 bierzesz sztangielki uginasz ramiona 5 razy od dolu do mniej wiecej konta prostego rak, pozniej 5 pelnych uginan i na koncu od polowy do gory 5 Oczywiscie ciezar [...]

Nie wiem co Ci odpowiedzieć. Pytanie czy sama meta wystarczy czy lepiej z teściem? Jednemu tyle a drugiemu tyle... zależy od celu i oczekiwań.

powiem żeście mnie zdziwili :O Od trzech tygodni rano zajadam płatki owsiane 'Górskie' z mlekiem i jeszcze nigdy ich wcześniej nie zalewałem wrzątkiem... Serio coś to daje czy to tylko kolejny mit? Najlepiej bym chciał jakieś udokumentowanie :)

Tajfun...już wyjaśniłam swój stosunek do krytyki...(gdzieś, choc nie wiem dokładnie czy w tym poście!)... co do tematu "cipek"...proszę mi wybaczyć, ale owo słowo ma wiele znaczeń...począwszy od narządu, a skończywszy na personifikacji-osobie... jeśli mamy na myśli pierwsze znaczenie, to obawiam się że takie fotki...cóż mogły by nie [...]

obecnie...problem: kot-nie mruczy(jakiś anemik!), a ja mam bezgłos(od lutego!)... a co zainteresowany: kotem, czy właścicielką!..... (nie oczekuję odpowiedzi!)

Wkleiłam w profil zdjęcia sylwetki , są niestety z teraz (czyli w sztucznym oświetleniu), ale moim wielkim problemem jest ta kangurza torba pod pępkiem. Wyskoczyła mi ona jak tylko zaczęłam wychodzić z niedowagi (nawet przy 45 kg ją miałam) i od tamtej pory się trzyma. Nie pomogły żadne ćwiczenia, maści diety i inne cuda. Wciąż jest. Martwią mnie [...]

a i jeszcze czy wieprzowina to dobre żrodło białka i czy jest ona lepsza od nabiału?

[...] sam. Bark wypadał mi dość często co przekreślało moje plany odnośnie siłowni, teraz ćwiczę regularnie na i od 6 miesięcy mam spokój, muszę już uważać także gra w siatkę czy ogólnie na wszystkie ruchu z za głowy muszę bardzo uważać, ale podnoszenie ciężarów czy max na klatkę nic się nie dzieje kompletnie, proponowali mi operację ale nie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 37 Waga : 84 Wzrost : 179 Obwód talii : 95 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : normalne Cel : masa - 90kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy [...]

kto wygral ten cyrk i tak zalezy od producenta programu a nie od smsów heh tak jak inne reality show czy inne programy rozrywkowe. Ale fakt ona była najlepsza byłem pod wrażeniem jak szła po linie inni mieli proste zadania a ona trudne:)

[...] najlepiej jakieś mięsko gotowane lub pieczone, dodaj warzyw i oliwy III wyrzuć oliwe daj ryż brązowy lub parboiled IV daj ryż biały lub makaron i dodaj chudego mięsa wystarczy w zupełności V wyrzuć ziemniaki daj kasze czy ryż brązowy ewentualnie chleb razowy i dodaj tego serka ale daj warzywa i oliwe VI ser warzywa i oliwa będzie ok podlicz [...]

[...] kropeczka na ampułce jest w roznych miejsach co do etykietki..tzn raz jest z tylu kolo nr serii itp a na niektorych zaraz na początku nalepki nad literą "O"mnadren..czy to normalne??nie powinny byc w 1 miejscu i zauwazylem,ze 1 ampulka jest wieksza od reszty..ma dłuższą tą szyjke Zmieniony przez - Rooney19 w dniu 2009-08-29 20:55:05

Morales, piszę do Ciebie, ponieważ jesteś założycielem tematu "Zdrowa kuchnia - zapraszam". Poczytałem o zdrowej diecie, o IG, trochę o ćwiczeniach. Ale nie od razu Rzym zbudowano ;P nasunęło mi się pytanie. Mianowicie wszystko jest ok, niektóre przepisy są super, tylko zastanawia mnie indeks gotowanych warzyw. Jako ze powinienem unikać [...]

HCG będzie potrzebne. Przy dłuższych cyklach się wprowadza cyklicznie HCG, żeby uniknąć atrofii jąder, czy to od początku po 500iu E4D czy cyklicznie co 8 tygodni po 1000iu.